Техника плавания способом кроль на груди. Наглядное пособие Учись плавать.

Затем, сделав сильный толчок обеими ногами, пловец скользит под поверхностью воды (рис. 54, г). С замедлением движения он начинает энергичную работу ногами и руками. Рис. 54. Плоский закрытый поворот при плавании кролем МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ Опыт подсказывает, что обучаемые быстрее усваивают подготовительные и основные упражнения, если на первых занятиях с ними проводить различные интересные игры в воде. Игры рекомендуется чередовать с отработкой учебных упражнений, причем на каждом последующем уроке следует увеличивать время на изучение упражнения, в то же время уменьшая время на игры. Занятия по изучению основных упражнений начинают со второго урока, когда пловец уже освоится с водой. Инструктор (тренер) должен внимательно относито-ся к обучаемым, в особенности на первых занятиях, четко показывать им подготовительные и основные упражнения и кратко, просто, доступно объяснять технику их выполнения. Он должен внушить обучаемым уверенность в своих силах, ободрить недостаточно физически развитых. Обучаемые должны четко усвоить, в каком положении во время разучивания основных упражнений и плавания способом "кроль" на груди следует держать корпус, голову, ноги и руки ...»