1000 лучших салатов

Крахмалистая пища должна быть сухой, каши - круто сваренными. Салаты с крахмалом можно употреблять, как было указано, а лучше салат подобрать из слабокрахмалистых овощей: морковь, свекла и так далее. Примерно такой салат: 40% капусты, 30% моркови, 20% сырой или отварной свеклы, а затем укроп, петрушка и так далее. Ферменты и витамины, содержащиеся в слабокрахмалистых овощах, помогут хорошо переварить крахмал. Съедается индивидуальное для каждого количество. Овощной салат, свекла, картофель в любом виде Овощной салат, морковь, печеная тыква Овощной салат, тушеная морковь, лук, свекла Сухари Овощной салат, морковь, отварной рис с маслом Овощной салат, любая круто сваренная каша Овощной салат, тушеная свекла Хлеб цельный с маслом КАК ПОТРЕБЛЯТЬ ФРУКТЫ Вместе с орехами (которые с ботанической точки зрения также относятся к фруктам), зелеными овощами и корнеплодами фрукты представляют собой идеальную пищу для человека. Питание фруктами доставляет нам много удовольствия. Но фрукты надо есть отдельно от других продуктов ...»