White Smoke: статус свободы - голос твоих улиц. Вся правда об уличных войнах от первых лиц легендарного клана

Например, если боишься, что брак ограничит твою свободу, представь, как именно это может произойти. 2.PВыдели во всей пугающей ситуации (которую ты только что прокрутила в голове) один главный компонент, так сказать, пусковой механизм страха. Это может быть тембр голоса твоего МЧ, или какое-то слово, или выражение лица, или еще какой-то образ, от которого ты начинаешь чувствовать себя некомфортно. Просто спроси себя: что здесь самое страшное? Что меня пугает? 3.PПосле того как ты обнаружишь компонент, который создает в твоей душе страх, просто перекодируй его на свой лад так, чтобы он стал для тебя приятным или успокаивающим. Например, если самым страшным был грозный голос твоего мужа, говорящий: «Ты моя жена и будешь сидеть дома! К подругам не пущу!», то преврати его в нежный и ласковый: «Дорогая, понимаю, что ты хочешь встретиться с подругами, но мне бы так хотелось провести это время с тобой!», или даже: «Дорогая, ты моя жена, я тебе доверяю. Поэтому ты можешь гулять, встречаться с подругами и делать все, что хочешь! Я уважаю твою свободу» ...»