175 рецептов для здоровья сердца

Натрий содержится во всех фруктах, овощах (особенно много его в свекле, сельдерее). Используя сбалансированную систему питания, вы получите необходимое и достаточное количество органического натрия, а соль прекращайте использовать вовсе! Символический аспект. На поле Аркана горы соли. Прорицательный аспект. Исключите соль из рациона. Пусть не сразу, но постепенно отвыкайте от нее, используйте заменители, в которых есть органический натрий. ВОСЬМЕРКА ПЕНТАКЛЯ Китайские рецепты Атеросклероз бич человечества. Но это заболевание «изобильной пищи». Жирная пища враг здорового сердца, ибо она повышает уровень холестерина в организме. Китайцы редко болеют сердечнососудистыми болезнями, например в 10 раз реже, чем американцы. Главный продукт их рациона соевое масло, содержащее много ненасыщенных жиров, кислот и лецитин защитные факторы против заболеваний сердца. Основная их пища, как всем известно,P рис и вареные овощи. Мясо употребляют крайне редко. Если в китайском ресторане вам подадут мясо, то его будет совсем немного на тарелке, но зато овощей, таких как сельдерей, побеги бамбука, брюссельская капуста, рис в избытке. П ...»