Заморить червячка! 100 рецептов быстрого перекуса

В старые добрые времена супруги проводили вместе больше времени и жили одним ритмом. Теперь у каждого из нас свой ритм, свой темп, который резко отличается от ритма другого и значит, возвращаясь домой после рабочего дня, мы все еще продолжаем вертеться, как волчки, на разных скоростях. Неудивительно, что связь нарушается. Большинство семейных пар переругиваются весь вечер и синхронизируют свои ритмы лишь к концу дня но к тому времени у них уже не остается ни сил, ни желания общаться! Поэтому необходимо, чтобы жизненные ритмы партнеров совпали как можно быстрее. Что можно сделать? 1. ПОБУДЬТЕ ВМЕСТЕ! Как только вы пришли домой, сядьте и просто побудьте несколько минут вместе. И, пока вы сидите 2. ПЕРЕКУСИТЕ! Съешьте что-нибудь легкое, но питательное, чтобы ощутить немедленный прилив энергии салями, орешки, сыр, фрукты, фруктовый пирог. Заморите червячка и приступайте к следующему этапу 3. ЗАЙМИТЕ ДЕТЕЙ! Дети порой поглощают все ваше время и внимание. Но они не должны вам мешать. Если они спокойно занимаются своими делами в вашей комнате, прекрасно; если путаются под ногами отправьте их в другую комнату ...»