|
Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годыВАЖНО! Если у вас выраженная варикозная болезнь и развились осложнения, например, тромбофлебит (воспаление стенок вен и образование тромбов), то вам необходима консультация сосудистого хирурга или флеболога (специалиста по венам). Что следует предпринять: PПри легкой степени нарушений проводится массаж ног, занятия лечебной физкультурой, а также назначаются специальные препараты венотоники. PНосите легкую одежду, которая не сковывает движения. PПочаще отдыхайте лежа на спине, положив ноги на возвышение. PВ последние месяцы беременности ложитесь на бок, а не на спину. Таким образом, вы будете стимулировать кровообращение в ногах. PНе сидите долго. Устраивайте частые короткие разминки. Они будут способствовать восстановлению нормального кровообращения и отливу крови от ног. Например, делайте мягкие вращательные движения в голеностопном суставе, которые улучшают циркуляцию крови. PЕсли вены заметно выступают, поможет гераниевое масло. Оно должно быть сильно разбавлено! Добавьте 4 капли на столовую ложку масла-основы для массажа и легкими движениями промассируйте ногу снизу вверх ...» | Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|