Очищение и лечение суставов

Мазь 15-30 г порошка из семян и листьев растения заливают 100 г теплого растительного масла и настаивают 8-10 дней, ежедневно несколько раз взбалтывая. Свежую, вареную и моченую бруснику едят, а из листьев готовят настой и пьют при полиартрите и других заболеваниях суставов. Настой. Столовую ложку листьев заливают стаканом кипятка, 2 ч настаивают и пьют по 1-2 ст. л. 5-6 раз в день, лучше перед едой. Настой (чай) цветков бузины пьют при заболеваниях суставов. Очищение с помощью упражнений йоги (Сантуланасана) Для очищения большинства суставов тела применяют Сантуланасану. Она также нормализует кровообращение в пораженных суставах и тонизирует мышцы. В результате отмечается улучшение кровообращения, расслабление и тренировка мышц, из-за чего боли в суставах проходят. Эта асана имеет лечебное значение для коленных суставов, лодыжек и плечевых суставов, запястий и пальцев. Методика выполнения 1. Стоя на коврике, выпрямить тело и напрячь его. Смотреть прямо перед собой. Руки вдоль туловища. Это позиция готовности ...»