Руководство по йоге для людей среднего и старшего возраста (пер. с англ. Семенова К. ) - 288 с. Новая йога для тех, кому за 50: Обратите вспять процессы старения:

Если вы обратитесь к кому-нибудь из учеников Горакнатха за разъяснениями, то первым уроком для вас станет осознанная работа с мантрой Ом Намах Шиваи. В дальнейшем, если вы окажетесь серьезным учеником, то вы сможете вернуться через три года и получить следующий урок. Таким образом, памятование имени Бога является первой из общих практик. Затем следует осознание энергетического тела, поскольку в энергетическом теле сокрыт секрет тела физического. Осознание энергетического тела является ключом к тому, чтобы повернуть вспять процесс старения и овладеть процессами восстановления здоровья физического тела. Затем следует понимание того, что сознательное использование стихий земли, воздуха, воды, огня и праны (или эфира)P помогает очистить энергетическое тело, или ауру, более эффективно, чем это можно сделать лишь с помощью ума. Стихии выжигают, выдувают, вымывают и т.Pп. все отрицательные энергетические скопления и образования, поскольку они являются энергетическими аспектами Единого Духа. Земля Очищение землей осуществляется как осознанные отношения с Матерью-Землей ...»