Без риска набрать лишний вес Бросайте курить прямо сейчас!

В конце концов, разве мы уже давно не рассказываем историю самим себе? Синдром «потому что я могу» Почему вы проверяете электронную почту из дома, курите, не занимаетесь спортом и разговариваете по мобильному телефону за ужином? Потому что вы можете! Никто не скажет вам, что вы не можете сделать этого. А если кто-то и скажет, то они не смогут подтвердить этого с моментальными очевидными печальными последствиями. Никто не может привести вам действительно убедительный аргумент, почему вы должны бросить курить прямо сейчас или почему вы должны вставать в пять утра, чтобы делать зарядку. В сущности, в вашей истории разговаривать по телефону за ужином более чем нормально, это необходимо для вас, чтобы делать свою работу, это продуктивно и даже не так уж и навязчиво. В конце концов, вы же физически вместе со своей семьей? Вот как размышляют о курении те из вас, кто страдает от синдрома «потому что я могу»: «Курение это мой выбор, мое право, и никто не сможет отнять этого у меня». (В целом вы правы: в конце концов, действительно никто не требует этого от вас.) Ваши размышления о сне и занятиях спортом: «Мне больше необходим сон, чем физические упражнения ...»