Русская баня и массаж

Интересно, что слово «гигиена» в переводе с латыни означает «приносящая здоровье». Академик Александр Богомолец в своей книге «Продление жизни» связывает старение организма с утратой активных свойств белковых молекул. Он пишет: «Необходимо управлять состоянием внутренней среды и ее клеточными элементами, найти методы ее систематического оздоровления». Академик рекомендует бороться с застойными явлениями в крови, а для этого применять не только гимнастику, но и посещать русскую баню, чередуя ее с массажем. Он особенно подчеркивает положительную роль русской парной, потому что благодаря ей усиливается обмен веществ между тканями и кровью, улучшается питание клеток и происходит выделение токсинов через кожу. Мытье в бане не реже одного раза в неделю, а лучше, как рекомендовали знахари, по лунным фазам, в тот момент, когда у человека снижена иммунная защита, должно стать законом для каждого разумного и цивилизованного человека. Геронтологи сравнивают стареющий организм с тлеющей свечкой, ибо процессы «расплавления» застарелых образований в клетках затухают ...»