Страх: Практика преодоления - 128 с. {Сам себе психолог} ISBN 5-94723-087-9 ~92.06.19 022

Подумайте, что вы ощущаете, перебирая их. Заговорите мысленно с отцом, матерью, братьями и сестрами, а также со всеми родными и близкими, глядящими на вас с фотоснимков. Выскажите им все, что вы хотели сказать, но так и не сказали. Достаньте носовой платок. Рассказывайте кому-нибудь каждый день о том, что чувствуете. Молчать, конечно, по-мужски, но это убьет вас и разрушит шаманскую практику. Вы, очевидно, научились прятать свои страхи даже от самого себя. Признайтесь себе в них и расскажите о них кому-то другому. В этом нет ничего зазорного. Научитесь принимать помощь от других. Вы не остров. Вы не можете обходиться без поддержки. Поменьше делайте, побольше просто существуйте. Если вы сверхмагнетичны: Практикуйте прямоту. Если вы хотите чего-то, отправляйтесь к человеку, который может вам действительно в этом помочь, а не к тому, кто погладит вас по головке и успокоит. Избегайте сплетен. Поменьше болтайте, побольше делайте. Ежедневно занимайтесь аэробикой для укрепления мышц и увеличения внутренней силы ...»