Клин клином (пер. с польск. Ермиловой Л.П.) - 240 с. {Иронический детектив-мини} ISBN 5-86471-010-5 5-86471-276-0 ~95.11.83 082

Удачи тебе, дружище, в борьбе с лишним весом. Твой Евгений ЧЁРНЫХ КЛИН — КЛИНОМ, А ЖИР — ЖИРОМ АЗБУЧНЫЕ ИСТИНЫ КРЕМЛЁВСКОЙ ДИЕТЫ Обычно медики говорят нам, что надо есть меньше яиц, мяса, масла. А эта парадоксальная диета, как ни странно, требует обратного. Есть больше мяса (на первых порах) и другой белковой нищи, но ограничить потребление углеводов. Опыт тысяч и тысяч читателей «Комсомолки» доказывает — результаты действительно есть. Уже в первые недели вес падает. На мясе, рыбе, яйцах. Как это ни покажется странным. ПОЧЕМУ МЫ ХУДЕЕМ У этого феномена есть научное объяснение. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов — главного источника энергии, то он быстренько начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Вы же собираетесь именно от жира избавиться, не так. ли? Наша диета относится к разряду низкоуглеводных. По этому принципу составлены модные на Западе системы американских кардиологов Аткинса и Агатстона, польского доктора Квасьневского. С ЧЕГО НАЧАТЬ Основа диеты — таблица «стоимости» продуктов ...»