Фрукты. Абрикос, персик, ананас, слива, гранат, груша, виноград, лимон, вишня, киви, апельсин, банан, яблоко: Плакат

ВPней есть все, что необходимо организму. Живой йогурт Большой пучок зелени Ягоды 2 чашки Банан 2 шт. Цветочная пыльца 3-5 ст. ложек Перга 12 ч. ложки Вода 23 стакана Порезать зелень двух-трех видов. Для этого хорошо подходит салат, шпинат, одуванчик (предварительно вымачивать 5 минут), амарант, но можно и другие. Травы с сильным ароматом и вкусом, такие как мята и тархун, добавлять понемногу. Острые травы использовать не стоит. Бананы очистить и порезать дольками. Ягоды подходят любые, но лучше всего черная смородина, черника или клубника. Вместо ягод можно взять фрукты, например: абрикос, персик, ананас, слива, яблоко. Здесь можно импровизировать. Однако слишком много видов фруктов смешивать нежелательноP один-два, не больше. Цветочную пыльцу и пергу можно добавлять как в чистом виде, так и в смеси с медом (тогда вкус получится слаще). Вообще, пыльцу всегда желательно употреблять вместе с небольшим количеством перги, тогда она легче усваивается, поскольку перга содержит необходимые для этого пчелиные ферменты ...»