Программа оздоровления. Правильное дыхание, движение

Определенный вид дыхания способен провести через человека мощный поток энергии и произвести ряд других невообразимых действий. Эффективность дыхания возрастает, если сопровождается движениями и настройкой. Но для этого нужно переписать программу дыхания, что сложно проделать среднему человеку. Правильное дыхание, по утверждениям некоторых современных последователей, заключается в следующем. Они разделяют процесс дыхания на две фазы, дня и ночи, или солнца и луны. Обе фазы включают дыхание исключительно носом и каждая фаза сменяет другую. Сначала выполняется вдох и выдох согласно фазе дня, а затем, без перерыва, вдох и выдох согласно фазе ночи. Фаза дня включает вдох, при котором выпячивается живот, и выдох, при котором живот втягивается внутрь. Во время этой фазы грудь остается почти неподвижной. Фаза ночи включает вдох, при котором надувается грудь, и выдох, при котором грудь сжимается. Во время этой фазы живот остается неподвижным. Изменяя задержку дыхания между фазами, можно достичь различных целей. PЯ запомню про такое дыхание,P сказал мальчик ...»