Тетрадь-пропись "Cмурфики", пишем цифры

Почувствуйте, что вы чувствуете. Вот это именно вы и чувствуете. Потратьте на это минут пять, и все пройдет, как с белых яблонь дым. И ни одна собака на вас уже никогда не зарычит. Ну и последнее. Заведите две тетради. В одну пишите добрые дела, а в другую - все свои вероломные поступки, все ваши "ненавижу", "виноват", "страшно" и т.д. Когда будете заполнять особенно вторую тетрадь, то каждую строчку прочувствуйте душой. Будьте честны перед собой. Ваш доморощенный дьявол будет вас все время подталкивать за локоть. Не бойтесь его, двиньте ему посильней этим локтем. Он отскочит и завизжит, потому что известный трус и провокатор. Самое главное, не устраивайте умственной жвачки. Еще Грибоедов писал - горе от ума. Ум сам подтянется за душой, и придет осознание вашего душевного и физического дискомфорта. Ох, как вы себя тогда зауважаете! Не хотите тетрадей, боитесь чужих глаз? А можно взять вашу любимую детскую игрушку - талисман и несколько раз с душой ей все поведать. Вы все соседке рассказываете? Очень рискуете. Вы же не знаете, может быть, она змеей подколодной была в одной из ваших прошлых жизней ...»