Ваш домашний доктор. Лечение болезней сердца

Лечение болезней сердца Исходное положение: сядьте как вам удобно. Плотно закрыв рот, медленно вдыхайте через обе ноздри, плавно, спокойно и ровно, представляя себе, как воздух заполняет все пространство внутри груди от горла до сердца. Грудь при этом расправляется. Во время вдоха представьте себе, что воздух в грудь втягивается не носом, а горлом. При том, что ваш рот закрыт, это может вызвать некоторый слегка шипящий звук в вашем горле. Этот звук должен быть негромким, однотонным и достаточно продолжительным. Вдохнув, задержите дыхание настолько, насколько вы сможете выдержать, не испытывая большого дискомфорта. Затем закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки и выдыхайте через левую ноздрю. Дышите так столько времени, сколько это покажется для вас комфортным. Упражнение исцеляет также от всех болезней, вызванных недостаточным потреблением кислорода. Лечение воспалений и лихорадок Исходное положение: немного высуньте язык и сверните его трубочкой. Втяните через рот воздух так, чтобы раздался шипящий звук ...»