Настольная игра "Футбол X-match"

Мысленно проидитесь и вспомните все, что делали на тренировке. Затем подумайте о чем либо приятном, как то - о теплой морской воде, солнце, одним словом о том, что у Вас вызывает положительные эмоции. - Особое внимание на тренировке следует обращать на следующее: 1. Правильная постановка ударов, защит. 2. Постоянный контроль за своими действиями. Не гонитесь за количеством технических приемов, осваивайте постепенно от простого к сложному, работайте качественно. 3. Следите за сохранением геометрических углов при ударах. 4. Максимальное внимание уделять правильности дыхания, сбалансированности дыхания и движения. 5. Уделять внимание сбалансированности силы и скорости. Проводите тренировки, по возможности, на свежем воздухе. Применяйте бег в гору и под гору, забегание на ступеньки и т.д. Многие необходимые качества вырабатывает бег в лесу, по кустарнику. Очень полезно плавать, играть в настольный теннис, футбол и т.д. После тренировки отдохните, успокойтесь физически и психологически. Примите прохладный душ. Принимать пищу сразу после тренировки не рекомендуется, это лучше сделать часа через полтора ...»