Угадай эмоцию! Учимся понимать и рисовать эмоции

Отсюда и получается, что устойчивость человеческого организма к различным заболеваниям в огромной степени зависит от его психологического состояния. Медицинскими исследованиями доказано, что обучение пациента всего лишь основам обычной психологической релаксации в два раза повышает иммунитет. Врач-терапевт или хирург, умеющий настроить больного на скорое выздоровление, быстрее добивается успеха в лечении. Неумение противостоять хроническим стрессам увеличивает риск развития онкологических заболеваний в 6 8 раз, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, язвенной болезни желудка в 4 5 раз, даже обычной простуды в 3 4 раза. Выводы всех этих исследований настолько важны, что Всемирная научная медицинская ассоциация еще в 1998 году назвала XXI век «Веком Психотерапии». Вот поэтому я и хочу поднять этот важнейший вопрос в этой книге. Для того, чтобы быть здоровым, счастливым и жизнерадостным, нам надо учиться управлять своими эмоциями, учиться понимать себя, узнавать принципы работы мозга. Это очень серьезно ...»