|
Питание и диета для VIP-персонПолдник: сок морковный – 200 мл; сливки нежирные – 1 чайная ложка; бисквит – 1 шт. Ужин: кефир обезжиренный – 1 стакан; рогалик черствый – 1 шт; брынза – 1 ломтик; салат из редиса с зеленью – 100 г. По содержанию солей железа земляника почти в 40 раз превосходит виноград. Рыбная диета Первый день Завтрак: окунь морской отварной – 100 г; морковь вареная – 150 г; сухари – 30 г; кефир – 200 мл. Обед: окунь морской отварной – 200 г; салат из капусты: – 200 г; кефир – 200 мл. Ужин: окунь морской отварной – 200 г; салат из свеклы с морковью – 100 г; хлеб ржаной – 1 ломтик; кефир – 200 мл. Второй день Завтрак: треска отварная – 100 г; крекер – 1 шт.; кефир – 200 мл. Обед: суп рыбный – 250 мл; треска отварная – 100 г; хлеб ржаной – 1 ломтик; кефир – 200 мл. Ужин: треска отварная – 200 г; картофель вареный – 3 шт.; яблоки – 2 шт.; кефир – 200 мл. Третий день Завтрак: лещ отварной – 150 г; сухари – 3 шт.; кефир – 200 мл. Обед: суп рыбный – 250 мл; лещ отварной – 150 г; хлеб ржаной – 1 ломтик; кефир – 200 мл. Ужин: лещ отварной – 200 г; свекла вареная – 3 шт.; яблоки – 2 шт.; кефир – 200 мл ...» | Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|