|
Как сделать пищу лекарствомДефицит витамина ведет к нервным расстройствам, как в психической сфере, так и в нервных функциях мышц. Суточная потребность в витамине P3Pмкг. По мнению некоторых ученых, он содержится только в животных продуктах, а натуропаты утверждают, что он синтезируется нормальной микрофлорой кишечника. В этом случае источник B12P его синтез кишечной микрофлорой из кобальта, поступающего с пищей. Естественные источники: говядина, печень, камбала, ливерная колбаса, молоко цельное, молочные продукты, сардины, сельдь, скумбрия, швейцарский сыр, яйца. Витамин C (аскорбиновая кислота)P универсал в жизнеобеспечении организма Биологическая роль витамина в организме связана с окислительно-восстановительным действием. Витамин C представляет особый интерес благодаря непосредственной связи с белковым обменом. При его дефиците в организме снижается использование белка, а потребность в нем возрастает. Молекулы витамина С, увеличенные под микроскопом, напоминают разноцветные фонарики. Они настолько просты, что могут проникнуть в кровь уже в слизистой оболочке рта (например, когда мы едим апельсин, лимон и т.Pп.) ...» | Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|