|
Терапия испытанием: Необычные способы менять поведениеPБоже!P воскликнула она.P Что может быть тяжелей моей тревоги? PЯ знаю, что вам нужно делать,P сказал я,P и теперь, получив ваше согласие, я скажу, что же это такое. Женщина выжидательно посмотрела на меня. PВы должны будете,P продолжил я,P кое-что делать ночью, каждый раз, когда днем с вами случится приступ тревоги. Вот почему я спрашивал, можете ли вы отличить нормальную тревогу от ненормальной. PОтличить я могу,P ответила она.P По правде говоря, я не могу не отличить. Но что же требуется делать по ночам? PКое-что, и это будет для вас тяжелым испытанием. Кое-что полезное для вас: сделав это, вы почувствуете облегчение. Вы готовы выслушать, что же это такое? PГотова,P сказала она сурово. Женщина еще более посуровела, когда я обрисовал ей процедуру. Начиная со следующего дня, она в случае приступа тревоги должна ставить будильник на два часа ночи. Бодрствовать до двух часов не требуется, напротив, вечером нужно лечь спать и встать по будильнику. Проснувшись, она должна спуститься вниз, достать тряпки и воск и вымыть пол на кухне ...» | Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|