|
Золотые правила питанияСырая растительная пища требует долгого жевания, так что для ее приема требуется больше времени. Если зубы в плохом состоянии, то необходимо подвергать растительную пищу искусственному размельчению. Фрукты и корнеплоды протирают через мелкую терку. Орехи измельчают в кофемолке; чернику, малину, землянику и крыжовник просто разминают деревянной ложкой. Сухие фрукты надо замачивать на 1224 часа в воде, а затем измельчать. Подготовленные таким образом пищевые продукты можно смешивать с другими. Диетические блюда Яблочное блюдо 13 измельченных яблока, 12 ст. ложки размягченных хлопьев овса, сок половины лимона, 1 ст. ложка сгущенного молока, пчелиного меда или фруктового желе. Перемешать все составляющие. Блюдо готово к употреблению. Блюдо из яблок и моркови 13 измельченных яблока (или размягченного чернослива), 12 ст. ложки размягченных хлопьев овса, 12 ст. ложки тертой моркови, сок половины лимона, 1 ст. ложка сгущенного молока, 12 ст. ложки тертого миндаля. Перемешать. Блюдо готово к употреблению. Блюдо из чернослива 200300Pг размягченного и освобожденного от косточек чернослива, 12 ст. ложки размягченных овсяных хлопьев, сок половины лимона, 1 ст. ложка сгущенного молока ...» | Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|