Мини-открытка "Яблоки"

Яблоки нарезать кубиками, а грейпфрут поделить на дольки и снять с них кожицу. 3. Подготовленные кусочки кальмаров смешать с фруктами, посолить, поперчить, заправить майонезом и посыпать мелко нарезанной зеленью укропа. Салат из крабов с авокадо На 4 порции Калорийность 1 порции – 190 ккал Время приготовления – 20 мин Ингредиенты Мясо крабов консервированное – 300 г Авокадо – 160 г Помидоры – 200 г Йогурт натуральный – 200 г Салат листовой – 130 г Сельдерей – 80 г Соль по вкусу Способ приготовления 1. Помидоры разрезать пополам, извлечь семена и нарезать мякоть кубиками. 2. Листья салата и сельдерей помыть и измельчить. 3. Мясо крабов и авокадо нарезать кусочками. 4. Подготовленные ингредиенты выложить в салатник, посолить по вкусу и перемешать. 5. Заправить салат йогуртом и подать на стол. Салат из семги с яблоками На 4 порции Калорийность 1 порции – 220 ккал Время приготовления – 30 мин Ингредиенты Семга свежая – 400 г Салат-латук – 40 г Яблоки – 100 г Лук зеленый – 10 г Сок яблочный – 100 мл Сок лимонный – 100 мл Масло растительное – 80 мл Соль и перец по вкусу Способ приготовления 1. Семгу помыть, тонко нарезать и держать в маринаде, приготовленном из лимонного и яблочного соков, соли и молотого перца, в течение 15 мин. 2. Яблоки очистить от кожицы и нарезать тонкими ломтиками. 3. Листья салата вымыть и нарезать тонкой соломкой. 4. Подготовленные ингредиенты выложить в глубокий салатник, заправить растительным маслом и перемешать. 5. Салат украсить измельченным зеленым луком и подать на стол ...»