Бросить курить за 21 день. Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и.... Введение в йога - терапию (количество томов: 2)

Апатия Люди, залипшие в этом кластере, чувствуют безразличие, отсутствие эмоций и потерю всяческого интереса или желания что-либо делать. Немного пересекается тематически с предыдущим кластером. УБЕЖДЕНИЯ КЛАСТЕРА – Все бесполезно. – Все безнадежно – зачем пытаться? – Мой вкус к жизни пропал – все бессмысленно. – Я ничего не чувствую. – Мне на все наплевать. – У меня пропало желание жить – я просто плыву по течению. – То, что меня когда-то интересовало, больше не имеет для меня значения. – Я уже и забыл, что это такое – радоваться жизни. – Нет энергии, вообще нет. – Все, что я хочу, – это просто валяться в постели. – Я просто еду по инерции – для меня все безразлично. Недисциплинированность Для этого кластера характерен недостаточный самоконтроль и нетерпимость к неприятностям. УБЕЖДЕНИЯ КЛАСТЕРА – Я не в состоянии доводить до конца рутинные или скучные дела. – Когда я не в настроении, я быстро бросаю дело. – Я не смогу бросить курить, пить или переедать – это слишком трудно. – Мои эмоции создают мне проблемы с другими людьми. – Мои порывы (импульсы) управляют мной. – Я не в состоянии пожертвовать немедленным удовольствием/наградой ради долгосрочной пользы. – Многое вызывает у меня скуку. – Я не могу выносить многие вещи и поэтому бросаю. – Я легко теряю контроль над собой. – Я делаю вредные для самого себя вещи. – У меня не получается доводить до конца трудные дела. – Моя концентрация очень непродолжительна. – Я делаю импульсивные вещи, которые доставляютмне проблемы. – Мое настроение легко меняется. – У меня не получается сдерживать обещания. – Я не могу скрывать свои чувства от других. – Я не в состоянии делать то, что мне не нравится, даже если это для моей же пользы ...»