Система здоровья Ниши: Методика. Упражнения. Медитация

Веками ведутся споры о том, как дышать, как вдыхать, как долго задерживать в легких воздух, какой продолжительности должен быть выдох и т.Pд. Есть даже особые разделы лечебных методов: аэротерапия, физиотерапия. Одни считают, что лучшая система дыхания это система йоги, другие что лучше система дыхания по К. Бутейко, третьи уверены, что дышать следует "по А. Стрельниковой" или "по Мюллеру" и т.Pд. Систем дыхания пруд пруди. И только Система здоровья Ниши дает методику полноценного глубинного, кожного, клеточного дыхания. От чего зависит дыхание, физиологически назначенное человеку от рождения? Дыхание это функция организма, такая же, как кровообращение или пищеварение. Разве, когда мы рождались, нас учил кто-то дышать? Мы родились и задышали! Что же может препятствовать нашему дыханию? Оказывается, полноценное дыхание целиком и полностью зависит от подвижности диафрагмы и от состояния кожи. Кожа самый крупный орган дыхания: это наши гигантские легкие. Недаром мы созданы "голенькими". Плохая подвижность диафрагмы источник всех наших заболеваний. (См. главу "Почему мы болеем?") Что предлагает нам Система здоровья Ниши, чтобы диафрагма функционировала полноценно? Прежде всего обеспечить максимальную подвижность диафрагмы ...»