Когда ваш подросток сводит вас с ума

Стресс появляется оттого, что вы, зная как поступить правильно, делаете наоборот. Запомнили? Выделите это высказывание красным карандашом, потому что вам нужно хорошенько его запомнить. Возьмите лист бумаги и ручку и напишите, что является причиной стресса. Сделайте это прямо сейчас: отложите книгу, возьмите ручку и бумагу и запишите. А теперь взгляните на этот список. Вы точно знаете, что следует сделать абсолютно по каждому пункту. Да, знаете! Не спорьте со мной. Что бы вы ни записали, вы знаете, как нужно поступить. Кстати, вы всегда знали правильный путь, но просто не делали то, что нужно. Проблема обычно заключается либо в том, что вы ничего не делаете, либо делаете не то, что нужно. Это и ведет к стрессу. Совсем не то, что вы записали, является причиной стресса. Причина в том, что вы, зная правильное решение, ничего не предпринимаете. У большинства людей, посещающих мои семинары, под номером первым в списке значится имя какого-то человека. Возможно, ваша вторая половина или ваше чадо сводят вас с ума, это может быть также ваш сотрудник, который доводит вас до стресса ...»