Времена года: Для детей 2-3 лет (худ. Савина И.А.) - 16 с. {Развитие ребенка: Уроки для малышей} ISBN 5-353-01225-9 ~93.09.16 014

Для правильной жизнедеятельности детского организма необходимы и другие минеральные вещества, так называемые микроэлементы кобальт, цинк, иод, фтор, марганец, медь и др. Микроэлементы поступают в организм детей с продуктами животного и растительного происхождения. Иодом богаты продукты моря, цинком богаты злаки, дрожжи, бобовые, печень; медь и кобальт содержатся в говяжьей печени, почках, желтке куриного яйца, меде. Вода, которая входит в состав каждой клетки организма, составляет от 58 до 75P% массы тела. Правильное развитие ребенка невозможно без достаточного содержания воды в его рационе. Чем моложе ребенок, тем относительно большая потребность у него в воде. На первом году году жизни дети должны получать ежедневно 150Pмл жидкости на 1Pкг массы, от 1 года до 3 лет 100Pмл, от 3 до 7 лет 80Pмл, у более старших 50Pмл, что составляет в сутки соответственно 11,5-2 л воды. В это количество входит и жидкость, которая содержится в пищевом рационе. В жаркое время года детям необходимо добавочное питье подслащенная вода, фруктовые и овощные отвары, отвар шиповника ...»