Культура движений на работе, дома, на отдыхе; Специальная гимнастика и занятия спортом (пер. с нем. Мурзина Е. Б. ) Самомассаж и лечебные процедуры; Основные понятия и полезные сведения; Эффективная помощь при болях в спине: 100 лучших советов:

Берите чужие и раздавайте свои визитки, записывайте телефоны, говорите, что не позже, чем через полгода, в крайнем случае через год вы бросите опостылевшее вам место и если вас дождутся, то вы непременно, с готовностью и благодарностью. Пусть все ваши знакомые знают, что вы живете на грани безработицы, и пусть приносят вам все новые и новые предложения. В худшем случае вы убедитесь, что никому не нужны. И благодаря этому сможете вовремя сменить профессию на более популярную. В лучшем — если вам с ходу предложат сразу несколько мест, вы убедитесь в востребованности своей специальности на рынке труда. И сможете слегка расслабиться. Но не больше чем на год. Потому что через год все может измениться. И значит, надо снова продолжать поиск вакансий. Профилактикой безработицы можно считать различные подработки и “халтуры”, которые в случае потери места могут превратиться в основной способ зарабатывания средств к существованию. Поэтому, берясь за побочные работы, лучше примерять их к будущему, выбирая не единовременные, пусть даже хорошо оплачиваемые “леваки”, а те, которые дают хоть и меньший, но зато постоянный заработок ...»