Средиземное море - самое интернациональное, на его берегах живут десятки народов с разными культурой, религией, обычаями. Но есть одна вещь, которая объединяет все эти нации, - особый рацион питания, не похожий ни на один другой в нашем мире. Средиземноморская кухня - это целая гамма продуктов и блюд из них, которые не просто вкусны, но и очень полезны.
Последние исследования показали, что именно рацион жителей Средиземноморья помогает им меньше всех в мире страдать многими болезнями, прежде всего сердечно-сосудистыми. А по числу долгожителей этот регион уступает только горным районам Кавказа.
Еще одно важное достоинство диеты по-средиземноморски -это идеальный способ сохранить красивую, стройную фигуру без каких-либо неприятных самоограничений. Не зря итальянки, испанки, француженки и жительницы Северной Африки всегда славились своей грациозностью.
Новая книга Надежды Евсеевой откроет для вас путь к красоте и здоровью. Средиземноморская диета доступна и в наших условиях, она не потребует дополнительных затрат.
Ешьте вкусно, радуйтесь приобретенной стройности и будьте здоровы!