А. А. Микулин известен прежде всего как выдающийся конструктор авиадвигателей. Но многие ли знают, что он разработал собственную, уникальную систему оздоровления и опробовал ее на себе, практически полностью восстановив здоровье после перенесенного инфаркта? К сожалению, его опыт не нашел широкого распространения в массах. Люди психологически настроены на старение и воспринимают свое угасание с наступлением пенсионного возраста как должное и неизбежное.
Книга Екатерины Ивановой рассказывает о том, как можно на долгие годы сохранить здоровье и активность, если следовать принципам системы А. А. Микулина. Именно его советы помогают многим пенсионерам бороться со старением и жить полноценной жизнью.
Кроме того, в данное издание вошел и небольшой обзор других концепций современной геронтологии.