В книге дан обзор наиболее интересных методов лечения, используемых с давних времен у разных народов и прошедших многовековое испытание.
Собраны способы оздоровления организма без применения лекарств. Кратко изложены методы лечения травами, соками, мёдом, маслами и другими продуктами. Включены материалы о применении лекарственных растений в косметике. Даны рекомендации по правильному питанию, проводится ознакомление с ролью голодания в жизни человека, методами уринотерапии. Много внимания уделено комплексам гигиенических упражнений для людей самого разного возраста, самомассажу, акупрессуре.
Для широкого круга читателей.