Всесильная диета: Советы и рецепты врача диетолога ISBN 5-8405-0690-7

Врачи-диетологи советуют: – Перед тем как заняться очисткой своего организма, посоветуйтесь с вашим лечащим врачом. – На время диеты не планируйте никаких мероприятий, требующих больших усилий. – Обязательно выпивайте не менее 2 л минеральной воды в день. Врачи-диетологи предупреждают: У очищающих диет есть как свои плюсы, так и минусы! Плюсы очищающей диеты: Помогает провести «генеральную уборку» и серьезную чистку всех внутренних органов. Помогает избавиться от целлюлита, который вызван накоплением токсинов в организме. Продолжается всего несколько дней, дает ощущение свежести и бодрости. Решает все проблемы с расстройствами функции кишечника. Минусы очищающей диеты: Не рассчитана на длительное применение с целью похудения. Может вызвать сильные головные боли – верный признак того, что тело избавляется от шлаков (точно так же человек страдает от головной боли во время похмелья). Требует отказа от привычного уклада жизни: вряд ли у вас будут силы и желание заниматься спортом или танцевать ночи напролет. Чтобы поддерживать себя в тонусе, надо повторять эту диету каждые несколько месяцев ...»