|
Секреты оздоровленияГолодание может стать причиной утомления, усталости и головокружения. При радикальном голодании наш организм начинает работать в экономном режиме, чтобы пережить это стрессовое состояние, и после такой диеты способен обходиться меньшим количеством энергии. Но если вы вернулись к прежнему рациону, организм сохранит лишние калории про запас в виде жировых отложений. Таким образом, вы не только не похудеете, а наоборот, наберете лишние килограммы. Миф 5. Светлого цвета фрукты и овощи вредны для организма Бананы, груши, чеснок иPт.Pп.P все они содержат питательные энергетические вещества и имеют натуральный светлый цвет. Вместо того чтобы фокусироваться на цвете, узнайте, какие полезные вещества и витамины содержатся в них, выберете тот способ приготовления, чтобы они лучше усваивались и сохраняли свои свойства. Хотя есть и исключения, так, например, красный сладкий перец содержит больше витамина С, чем зеленый или желтый. Миф 6. Сок во время диет недопустим Соки или напитки на основе сока из магазина содержат сахар и вообще вряд ли достойны называться натуральными ...» | Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|