|
Лечебное питание при сахарном диабетеОвощи: картофель, зрелые бобовые (зерна фасоли и чечевицы, сушеный горох). 7. Кукуруза. 8. Фрукты: все, за исключением сухофруктов и винограда. Калорийность продуктов 2-й группы (количество ккал/100 г продукта) 1. Овощи, бобовые, зелень: свежий зеленый горошек 70; картофель, кукуруза 80; фасоль (бобы) 340. 2. Крупы, макаронные изделия (в неприготовленном виде): манная, гречневая, перловая, ячневая, пшенная крупы и рис 330; вермишель, макароны 340; овсяные хлопья 350. 3. Хлебобулочные изделия: ржаной хлеб 200; пшеничный серый хлеб 230; пшеничный белый хлеб 260; сушки, баранки 300. 4. Фрукты, ягоды: апельсины, ананасы, персики, абрикосы, мандарины, малина, брусника, клубника, черника, черная и красная смородина 40; груши, яблоки, вишни, крыжовник 50; сливы 55; черешня, инжир 60; виноград 70; бананы 80. 5. Молочные продукты: обезжиренный кефир 40; снятое молоко 45; пастеризованное молоко, натуральный кефир, простокваша 50; цельное молоко 65; обезжиренный творог 90; 6. Мясные и рыбные продукты: щука, карп, окунь, треска, лещ, навага, ставрида, минтай, ледяная 60; скумбрия, лососевые, морской окунь, сельдь 150; курица (без кожи) 110; почки, сердце, печень, мозги 110; постная баранина 150; говяжий язык 175; кролик 190; постная свинина 200; сосиски 230; докторская колбаса 250; яйца куриные 160. 7 ...» | Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|