Все о хорошем зрении. Лучшие методы восстановления и улучшения (+ DVD)

Поэтому только когда восстановится зрительная способность центральной части сетчатки, т.Pе. будет достигнута центральная фиксация, будет возможно нормальное зрение. Лучший метод достижения центральной фиксации: посмотрите на какую-либо строчку в книге, сконцентрируйте взгляд на одном слове в центре строки, закройте глаза и представьте, что вы видите это слово четко и ясно, а остальные слова в строке кажутся вам размытыми. Затем откройте глаза, посмотрите на это слово и снова повторите все сначала. Выполняйте это упражнение 5 минут, стараясь представить данное слово все четче и четче, а остальные слова в строке более и более размытыми. Вскоре вы обнаружите, что это действительно так, а это верный признак улучшающегося зрения. По мере улучшения зрения усложните упражнение: вместо слова в строке концентрируйтесь на части в слове. Когда вы сможете четко представить одну букву в двухбуквенном слове, а другая буква будет размытой и неопределенной, тогда центральная фиксация достигнута. Массаж глаз Массаж глаз прекрасно восстанавливает зрение, может быть использован для профилактики глаукомы и катаракты, усиливает кровообращение, улучшает обмен веществ в тканях глаз, а также близлежащих тканях, укрепляет мускулатуру глаз ...»