Более 200 рецептов для стройной фигуры: Худеем по группам крови: Книга для тех, кто хочет жить в гармонии с собой - 160 с. {Истоки здоровья}

Это вело к обретению долголетия, а в конечном итоге и «вечной весны» бессмертия. Культ бессмертия привел к разработке методов его достижения. Многие из них затерялись во времени, остались в сердце учителя и не были переданы ученикам, другие же оформились в стройные системы. В основе их лежали две предпосылки универсальность взаимоперехода и взаимоопределения всех вещей и единая система превращений, коренящаяся в Дао и двух взаимодополняющих началах инь и ян. Так возникла методика изготовления «пилюли бессмертия», или «киноварной пилюли». Некоторые школы создавали такую пилюлю путем алхимических превращений различных элементов, что называлось «внешней пилюлей», другие же «сплавляли» в организме «три драгоценности» это считалось «внутренней пилюлей». Бессмертие достигалось не всеми, однако долголетие было вполне реально при соблюдении определенных правил, включавших не только способы изготовления «пилюли бессмертия», но и элементарные гигиенические нормы. Например, один из ранних даосских трактатов «Тайпин цзин» «Книга о Великом спокойствии» (конец IPв. до н.Pэ.), гласил, что первой заповедью тех, кто хочет жить долго, является соблюдение особых предписаний и запретов ...»