Доступные средства снятия усталости; Победи боль в спине: Быстрые и простые способы укрепить межпозвоночные диски, позвонки и мышцы спины; Рекомендации по альтернативным способам лечения (пер. с англ. Максименко О. ) - 512 с. {Шаг за шагом}

Если в этом месте воспалятся кости, связки, сухожилия или мышцы, то прямо под кожей вы почувствуете боль, которая будет распространяться вдоль оси позвоночника. Часть костной дужки, располагающаяся между поперечным и остистым отростком, называется ламиной (отсюда и название операции по ее удалению ламинэктомия). Спинной мозг начинается у основания головного мозга, спускается вниз по спинномозговому каналу цилиндрическому туннелю, образованному соединением позвонков и оканчивается во втором сегменте поясничного отдела. Различные нервы, присоединяющиеся к нижнему концу спинного мозга, продолжаются в крестцовой области и выходят наружу, через отверстия между позвонками. (Сросшиеся позвонки крестца не разделяются межпозвоночными дисками.) Позвонки крестцовой области, широкие в верхней его части, сужаются по мере приближения к копчику, который похож на узкую длинную стрелу. Крестец соединен с подвздошной костью, костями по обеим сторонам таза и формирует крестцово-подвздошное сочленение. Рис.P6. При сгибании и распрямлении туловища угол в 110` обеспечивается движением бедер ...»