Позвоночник и суставы (+ CD-ROM) Изометрическая гимнастика доктора Борщенко.

О том, как он выполняется, внимательно прочтите в соответствующей главе второй части книги и освойте его самостоятельно. 9-е занятие ГАРМОНИЯ ТРЕХ СОСТАВЛЯЮЩИХ: ТЕЛО, ДУХ, ДУША ПРОГРАММА 1 Разминка: - массаж биологически активных точек головы; - упражнения для позвоночника; - упражнения для суставов рук и ног. 2 Дыхательная медитативная гимнастика. 3 Работа над эмоциями. Полное слияние со своим идеальным образом и постоянное пребывание в нем. Интуиция. 4 Малый комплекс на фоне медитации молодости. 5 Трилистники: а) 1-й лотос; б) 2-й лотос; в) 3-й лотос. 6 "Большой круг". 7 Работа с образом "третьей руки"; коррекция фигуры. 8 Упражнения на омоложение лица. 9 Медитативный гинекологический аутомассаж. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ- ОСНОВА ЗАПУСКА МЕХАНИЗМА САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ Известное оттого, что оно известно, еще не становится понятным. В. Тодгивз Перед этим занятием постарайтесь особенно тщательно провести разминку - аутомануальный комплекс, упражнения для позвоночника, суставов, дыхательную медитативную гимнастику. После этого в состоянии медитации мы проводим работу над эмоциями ...»