Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни. Методический комплект программы "Детство" Рабочая тетрадь.

Через 10 секунд проделайте то же самое другой ногой. Сделайте это упражнение 34 раза. 6.PРассыпьте на полу 50 монеток или пуговиц. Не торопясь, без резких движений, опираясь на колено, соберите монетки по одной. Собрав всю мелочь, плавно поднимитесь с прямой спиной (3 минуты). 7.PСядьте прямо и «выписывайте» головой цифры от 0 до 9 и обратно. 8.PПрислонитесь спиной к стене, поставив ступни примерно в 30Pсм от нее. Руки опустите, ладони разверните назад. Медленно-медленно скользите по стене, пока бедра не станут параллельны полу. Спину от стены не отрывайте! Задержитесь так на несколько секунд, затем, не отрывая спину от стены, так же медленно поднимайтесь. Программа очищения после праздников Очищение организма после праздников может стать прекрасным начальным этапом для перехода к более здоровому образу жизни. Вы можете составить индивидуальную программу очищения, воспользовавшись следующими рекомендациями. Средства очищения организма можно условно разделить на три группы. 1.PВещества, поглощающие токсины и шлаки и выводящиеся из организма за 12 суток ...»