Секреты народной медицины. Исцеляющие комнатные растения. Растения - лекари Соки исцеляющие и омолаживающие. Чистотел, зверобой, ромашка. Чайный гриб и яблочный уксус.

Добившись совершенного здоровья на фруктово-овощной и ореховой диетах, вы сами с удовольствием откажетесь от еды в 20Pч. Таковы принципы, каждый создает меню сам по своему вкусу. Меню для полных Полнота говорит о том, что человек сильно зашлакован. Ему нужен переходный период к энергетическому питанию. Попробуйте начать с разгрузочных дней (в любом случае не ешьте за один прием больше, чем могло бы поместиться на вашей ладони, если образовать пальцами ее "чашу". Так вы не будете растягивать стенки желудка сократите его. Салатный день: помидоры, огурцы, капуста, морковь, листья салата (1,21,5Pкг овощей разделяют на 5 порций, заправляют или растительным маслом, или капустным соком с 1 чайной ложкой яблочного уксуса и 1 зубчиком чеснока (растертого). Яблочный день: 1,5Pкг яблок (на 56 порций), один стакан томатного сока из свежих помидоров. Творожный день: 100250Pг обезжиренного или маложирного творога с подсолнечным маслом (12 чайных ложки), тертые овощи (капуста, морковь, репа, чеснок) или кислые фрукты (апельсины, яблоки) с 6-10 шт. орехов плюс 23 стакана зеленого чая без сахара (или чая из листьев и лепестков шиповника) ...»