Рецепты массажа; Массажная экзотика (сост. Таглина О. В. ) Домашняя библиотека Баня и массаж; Массаж на каждый день: Учимся делать массаж;

Массаж начинают с легкого поглаживания, затем мягко похлопывают по тем же линиям. Допускается слегка поколачивать круговую мышцу глаза, снизу от наружного угла – к внутреннему, сверху – наоборот. Если на лбу много морщин, то можно проводить как продольное, так и поперечное поколачивание и поглаживание. Подбородок массируется более энергично, всей кистью руки. Курс массажа лица – 10 процедур. Сеанс составляет 7 – 10 минут. Рекомендуется делать массаж каждый день или через день. После окончания курса рекомендуется проводить поддерживающий массаж раз в неделю. После кожу необходимо промокнуть салфеткой, чтобы снять оставшийся крем. Если вам надо сразу же выйти на улицу, то лицо надо припудрить и наложить косметику. Другой способ массажа: на лицо и шею нанести довольно толстый слой жирного крема. Затем распределить его равномерно, слегка нажимая подушечками пальцев. Лоб массируется средним и безымянным пальцами круговыми движениями от переносицы к вискам. Средним пальцем надо массировать боковую поверхность носа, а затем носовой хрящ ...»