Это Я (ред.-сост. Станкевич С.; худ. Непомнящий Д.Б., Попугаева О.С., Зверева О.) - 20 с. {Первые шаги} ISBN 5-474-00045-6 985-407-311-4 ~54.00.00 44269

Если вы не измените свое «диетное» мыш­ление, это будет ничуть не лучше, чем если бы вы вновь сели на диету. • Думайте как худой от природы человек Начните тренироваться думать так, как думают худощавые от природы люди, чувствовать себя так, как чувст­вуют себя худые от природы люди, и вести себя так, как ведет себя худой от природы человек. Сначала вам, возможно, придется притворяться, но в даль­нейшем просто «будьте» худым от природы. • Живите как худой от природы человек Самый первый шаг к этому — изменить себя. Создайте та­кие условия, в которых худой от природы человек внутри вас будет чувствовать себя в безопасности и начнет проявлять себя. При каждом удобном слу­чае поступайте так, как ведет себя худой от природы человек. Избавьтесь от диетного менталитета, и то, когда ваше тело отразит вашу внутреннюю сущ­ность, станет только вопросом времени. Пока же новое мышление природной стройности не станет вашим вторым я, вы не изменитесь внешне. Упражнение (5 минут) Попробуйте несколько минут чувствовать, думать и действовать, как худой от природы человек ...»