Долголетие и здоровье, бодрость духа, зоркое зрение. Избранные методики Поля Брэгга

Локк Стыдно становится, когда человек царь природы отступает от требований этой же самой природы. Мы должны жить до 120 лет, а в 30 лет никуда не годимся. Фигуры нет, силы нет, здоровья нет, а без здоровья ничего нет. Георг Лурих Долг каждого человека всячески заботиться о том, чтобы не стать бессильным, немощным и слабовольным, следить за тем, чтобы его тело было достойно его духа! Георг Лурих Тело без движения подобно стоячей воде, которая плеснеет, портится и гниет. Н. Максимович-Амбодик (1786 г.) Физические упражнения способны изменять даже конституцию человеческого тела, исправляя его дефекты, как природные, так и благоприобретенные в результате неправильного образа жизни. Меркуриалис (врач XVI в.) Любите гимнастику, она даст вам хорошее физическое развитие, здоровье, бодрость духа! В этом вам порукой мои 90 лет. Н.А. Морозов Привычка тренироваться должна стать такой же прочной, как привычка умываться и чистить зубы. Неизвестный автор Вот уже 20 лет, как профессор Захарьин запретил мне всяческие физические упражнения, предупреждая, что это плохо кончится: и для меня было бы давно плохо, если бы я послушался Захарьина и перестал давать своим мышцам работу, которая меня укрепляет, дает мне крепкий сон, бодрое настроение. Л.Н ...»