Йога. Путь к Здоровью

Зубков "Йога - путь к здоровью" и др.) Вода, выпитая перед едой, разжигает "желудочный огонь". Вода, которой запивают пищу, поддерживает "желудочный огонь". Вода, выпитая сразу после еды, угнетает "желудочный огонь". Поэтому сразу же после принятия пищи пить нецелесообразно. Во время практики Движения Силы имеет смысл ставить рядом с собой стакан воды и отпивать из него один-два маленьких глотка каждый раз, когда в этом возникает потребность. Это значительно усиливает очищающее действие асан на энергетическую структуру как на уровне органического тела, так и на уровне энергетического тела. ОПОРОЖНЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ И КИШЕЧНИКА Для эффективности очищающего действия практики "йогического питья воды" большое значение имеет нормальное функционирование системы выделения. Поэтому следовать зову природы необходимо всегда, едва лишь он проявляется. Регулярное опорожнение кишечника и мочевого пузыря должно стать железным правилом для всякого, кто намерен достичь успеха в йогической практике. ПРАКТИЧЕСКИЕ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ НУЛЕВОГО ЦИКЛА Вероятнее всего, большинству начинающих идеальное выполнение всех форм всех предложенных в этой книге упражнений окажется не под силу. Это и ни к чему ...»