Остаточные напряжения в слоистых композитах

Физиологическая сущность стретчинга в том, что при натяжении мышцы мы даем ей возможность рефлекторного сокращения. Это противоречие необходимо преодолеть. Упражнение начинаем с напряжения мышцы, иными словами сокращаем ее. При этом напрягается сухожилие, где образуются соответствующие тельца, способствующие рефлекторному спаду напряжения. Сразу после этого начинаем натягивать мышцу» («Спорт за рубежом», 1989, P12, с. 4, 5). Под красивое слово подводятся и красивые теории, которым приписываются чудодейственные свойства (Чудо-стретчинг, Л/атл., 1994, P7; Зуев Е.И., Волшебная сила растяжки, М.: Советский спорт, 1990). Не переоценивая значения растяжки, необходимо отметить несомненную ее пользу в применении в качестве составляющей части разминки, реабилитации после травмы, снятии остаточного напряжения после выполнения тяжелых физических упражнений. Особенно поразительно видеть рефлекторные действия некоторых победителей в беге на марафонскую дистанцию выполнение дыхательной гимнастики в сочетании с натяжением мышц грудной клетки ...»